Faire du sport en découvrant Marseille

Marsiglia, Francia

Esperienza proposta da Gaël

60 min, Offerta in Francese
Impegno a favore della sicurezza
Questo host si è impegnato a rispettare le linee guida di Airbnb sulla sicurezza durante l'emergenza COVID-19.
Fino a 10 persone
Include attrezzatura

Cosa farete

Je vous propose une séance de sport, session running ou circuit training plutôt orientée renforcement musculaire et cardio ou bien un mini parcours sportif (pas plus de 5 km) près de la mer. N'hésitez pas à me contacter pour connaître le thème de la séance du jour !

En fonction du thème de la séance, différents types d'exercices vous seront proposés :

Pour le running : mobilité, gammes, fractionnés.
Pour le crictuit training : travail avec différents équipements (TRX, Push Up, Haltères, Élastiques, Roulette Abdo...)

On commencera par un échauffement pour se mettre en condition et on terminera par quelques étirements.

Une enceinte apportera l'ambiance musicale afin de vous motiver encore plus !

La séance durera 1h15 environ
Je vous propose une séance de sport, session running ou circuit training plutôt orientée renforcement musculaire et cardio ou bien un mini parcours sportif (pas plus de 5 km) près de la mer. N'hésitez pas à me contacter pour connaître le thème de la séance du jour !

En fonction du thème de la séance, différents types d'exercices vous seront proposés :

Pour le running : mobilité, gammes, fractionnés.
Pour le crictuit t…

Che cosa è incluso

  • Attrezzatura
    TRX,
    Corde à sauter,
    Élastiques,
    Petit haltères,
    Roulet...

Ecco il tuo host, Gaël

Host su Airbnb dal 2016
  • 5 recensioni
  • Identità verificata
Coach sportif Diplômé d'un BPJEPS cours collectifs,
Je vous ferai partager ma passion du sport en organisant une séance de circuit training/urban training près des plages où des parcs de la ville.

Complémentaire de la course à pieds où tout autre activité physique le circuit training ou urban training est Idéal pour muscler l’ensemble de son corps et améliorer sa condition physique générale, cette méthode convient aussi bien aux débutants qu’aux sportifs confirmés. Elle consiste à faire travailler chaque partie du corps par une série d'exercices ciblées.
Coach sportif Diplômé d'un BPJEPS cours collectifs,
Je vous ferai partager ma passion du sport en organisant une séance de circuit training/urban training près des plages où des parcs de la ville.

Complémentaire de la course à pieds où tout autre activité physique le circuit training ou urban training est Idéal pour muscler l’ensemble de son corps et améliorer sa condition physique générale, cette méthode convient aussi bien aux débutants qu’aux sportifs confirmés. Elle consist…
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A partire da 13€
a persona
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Unisciti a 1 altro ospite
13€ a persona
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Dove ti troverai

La séance se déroulera principalement dans les parcs de Marseille ou bien près de la sur les plages du Prado.

Valutazione di 5.0 su 5 in 5 recensioni.

Nicole
settembre 2021
C'était le workout parfait pour commencer le dimanche. Il y avait plusierus exercises différents avec lesquels on peut entrainer toutes les parties du corps. Recommandable!
Mellina
luglio 2021
Gael is a fitness pro! He provided a workout that was high energy and fun. I left feeling energized and ready to start my vacation. highly recommended for anyone who wants to experience a challenging workout with a beautiful ocean view.
Carine
settembre 2020
Expérience très sportive, face à mer, en petit groupe, dans une ambiance conviviale et avec un coach attentif et motivant. Tous les bons ingrédients d’une séance réussie !
Franka
settembre 2021
My 2nd time at this sport class. Highly recommended, I‘ll come back!
Franka
settembre 2021
It was a great boot camp session! Very nice and friendly group, he also explained it in english. Highly recommended!

Scegli tra le date disponibili

10 a disposizione
1 di 2 pagine
  • mer 29 set
    18:00 - 19:00
    Unisciti a 1 altro ospite
    13€ a persona
  • ven 1 ott
    18:00 - 19:00
    13€ a persona
  • dom 3 ott
    10:00 - 11:00
    13€ a persona
  • mer 6 ott
    18:00 - 19:00
    13€ a persona
  • ven 8 ott
    18:00 - 19:00
    13€ a persona
  • dom 10 ott
    10:00 - 11:00
    13€ a persona
  • mer 13 ott
    18:00 - 19:00
    13€ a persona
  • ven 15 ott
    18:00 - 19:00
    13€ a persona

Cose da sapere

Termini di cancellazione

È possibile cancellare e ottenere il rimborso totale di qualsiasi esperienza entro 24 ore dall'acquisto o almeno 7 giorni prima dell'inizio dell'esperienza stessa.

Requisiti degli ospiti

Possono partecipare fino a 10 ospiti di almeno 18 anni. Inoltre, i genitori possono portare figli di età inferiore a 2 anni.