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corso di fitness

Beach Front Fitness

corso di fitness

Beach Front Fitness

1 recensione
Durata
2 ore
Dimensioni del gruppo
Fino a 6 persone
Include
Cibo, Bevande, Attrezzatura
Offerta in
Inglese
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Beach Front Fitness

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Beach Front Fitness

1 recensione
Durata
2 ore
Dimensioni del gruppo
Fino a 6 persone
Include
Cibo, Bevande, Attrezzatura
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Cosa farete

You’ll jump right in and leave your shoes at the door as we walk across the sand to the brand new natural eco-friendly gym located on Ban Tai Beach. Brief history tour of who we are while your pre-workout smoothie is being prepared and then it’s time to dive into some stretching and mobility drills. After we are warmed up we will begin our 1 hour circuit high intensity interval training workout. We will work for 1-2 min sets with 30-60 second rests between next set at new station. After our awesome workout we will stretch it out again and then roll out on foam rollers for a little extra TLC to those muscles. Once we have cooled down we will hydrate and sit down to order an amazing Thai or Burmese style post workout meal. And because we are all about the experience you can also learn to cook the dish you chose so you can recreate again with perfection.

Verifichiamo la qualità di tutte le esperienze Airbnb

Verifichiamo la qualità di tutte le esperienze Airbnb

  • Esperti del luogo

    Condotte da persone orgogliose del luogo da cui provengono e che hanno passione per quello che fanno.

  • Piccoli gruppi

    La dimensione raccolta dei gruppi non ti farà mai sentire sperduto tra la folla.

  • Standard elevati

    Ogni esperienza viene verificata in termini di accesso esclusivo.

Il tuo host

Ulteriori informazioni su Shane

Shane

Hey what’s up everyone! My name is Shane and I am the founder of Eco-Fit Pha-ngan. I have partnered up with the amazing Dancing Elephant Beach Club to bring on one of the most unique beach front gym concepts to the island. We just finished construction and are ready to share our project with the world. If your interested in getting a little beach front pump action and keep healthy and fit while traveling then come train with us. A little about me...Well besides being an American boy lost in paradise I am also a 10 year US Army Veteran, you know one of the loco ones that used to jump out of perfectly good airplanes for a living. Which means we trained, a lot! And HARD!!! I know what it’s like to have to stay up on my fitness and health even while on holiday, leave or just a few day pass. Because Mondays always come, are you ready?

Che cosa è incluso

Cibo
Your choice of a breakfast, lunch, or dinner post-workout meal option from our menu. Also there are amazing vegetarian/vegan…
Bevande
Upon arrival or post workout you can have a smoothie and coffee
Attrezzatura
We have everything you should need for our fitness experience. From hand chalk to weight lifting belts. We will also be…

Foto degli ospiti

Recensioni degli ospiti

Sezione di navigazione per le pagine delle recensioni

Dove ti troverai

We will conduct our experience at the boutique little beach club on the beach. There is a bar, restaurant, showers and toilets. Lovely hammocks to stretch out after your workout and enjoy the crashing of the waves serenading you and your post workout coma.

Cosa tenere a mente

Termini di cancellazione

È possibile cancellare e ottenere il rimborso totale di qualsiasi esperienza entro 24 ore dall'acquisto o almeno 7 giorni prima dell'inizio dell'esperienza stessa.

Termini di comunicazione

Comunica sempre attraverso Airbnb. Per proteggere i tuoi pagamenti, non trasferire mai del denaro e non comunicare al di fuori del sito web o dell'app di Airbnb.

Requisiti degli ospiti

Possono partecipare fino a 6 ospiti di almeno 14 anni.
Shane
Beach Front Fitness
1 recensione
19€ a persona
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19€ a persona