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corso di fitness

Atitude defensiva e auto-confiança

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Atitude defensiva e auto-confiança

In sospeso fino al giorno 30 aprile. Per proteggere la salute della nostra community, abbiamo sospeso tutte le esperienze Airbnb a causa della pandemia da coronavirus (COVID-19). Prima di prenotare, controlla gli ultimi aggiornamenti nel Centro Assistenza.
Durata
2.5 ore
Dimensioni del gruppo
Fino a 10 persone
Include
Attrezzatura
Offerta in
Inglese, Portoghese
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Atitude defensiva e auto-confiança

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Atitude defensiva e auto-confiança

In sospeso fino al giorno 30 aprile. Per proteggere la salute della nostra community, abbiamo sospeso tutte le esperienze Airbnb a causa della pandemia da coronavirus (COVID-19). Prima di prenotare, controlla gli ultimi aggiornamenti nel Centro Assistenza.
Durata
2.5 ore
Dimensioni del gruppo
Fino a 10 persone
Include
Attrezzatura
Offerta in
Inglese, Portoghese

Cosa farete

Ensinar o comportamento a adoptar em situações tensas e perigosas. Atitude mental, combater o medo. Como proceder em conformidade com o perigo e compreender os diferentes níveis de perigo. Técnicas para criar a oportunidade de sair da situação de perigo ileso. Técnicas em confronto corpo a corpo (minimizar e ser efectivo) Pontos fracos do corpo e como usá-los em caso de necessidade Armas improvisadas e sua utilidade Meditação e fim da sessão

Il tuo host

Ulteriori informazioni su Luís

Luís

45 anos de pratica de artes marciais em Portugal, Espanha, França, Reino Unido, Argélia, Marrocos, Japão. Cerca de 4.000 horas de formação em associações, organizações, federações mundiais, também em desportos de combate de alto nível na universidade de Motricidade Humana em Rio Maior. Aulas de apoio à formação na Polícia e no Exército (OE). Aulas com a Polícia para ensinar às pessoas comportamentos a adoptar na rua, especialmente mulheres e pessoas mais idosas, também crianças, para combater o bullying nas escolas. Mestre em combate corpo a corpo de guerra. Experiência contra armas brancas e de fogo. Especialista em armas japonesas e outras armas de defesa e ataque. 4º Dan (Cinturão Negro) Karaté-do (Desporto e competição) 6º Dan (Cinturão Negro) tradicional Karaté de Okinawa (Arte Marcial) Outras formações defesa pessoal.

Che cosa è incluso

Attrezzatura
Facas (treino) Pistolas (treino) Sacos para bater (bater e pontapear) Bastões (treino) Varas (treino)

Dove ti troverai

Jardins públicos ou privados Áreas abertas públicas ou privadas Praias (somente na primavera e verão) Pavilhões Quartos grandes com colchões adequados (Tatami)

Cosa tenere a mente

Termini di cancellazione

È possibile cancellare e ottenere il rimborso totale di qualsiasi esperienza entro 24 ore dall'acquisto o almeno 7 giorni prima dell'inizio dell'esperienza stessa.

Termini di comunicazione

Comunica sempre attraverso Airbnb. Per proteggere i tuoi pagamenti, non trasferire mai del denaro e non comunicare al di fuori del sito web o dell'app di Airbnb.

Requisiti degli ospiti

Possono partecipare fino a 10 ospiti di almeno 18 anni.

Cosa portare

No Verão, creme solar

Altri consigli

Não tenham medo e tragam vontade e determinação Não sejam portadores de fios, anéis, piercings, brincos. O relógio, terão de que o guardar durante a actividade.

Verifichiamo la qualità di tutte le esperienze Airbnb

Verifichiamo la qualità di tutte le esperienze Airbnb

  • Esperti del luogo

    Condotte da persone orgogliose del luogo da cui provengono e che hanno passione per quello che fanno.

  • Piccoli gruppi

    La dimensione raccolta dei gruppi non ti farà mai sentire sperduto tra la folla.

  • Standard elevati

    Ogni esperienza viene verificata in termini di accesso esclusivo.

Luís
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Nuova esperienza
A partire da 20€ a persona
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